Hladina kortizolu může mít vliv na tělesnou strukturu a metabolismus, což může ovlivnit i schopnost hubnutí, či naopak nabírání. Kortizol je známý jako hormon stresu a může mít několik dopadů na tělo, které mohou ovlivnit hmotnost.

Ovlivnění metabolismu

Vyšší hladiny kortizolu mohou vést k zvýšení hladiny glukózy v krvi a ovlivnit metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin. To může mít dopad na naši hmotnost.

Ovlivnění chutě k jídlu

Stres může vést k emočnímu přejídání nebo k vyhledávání potravy s vysokým obsahem cukru a tuku, což může vést k přejídání a přírůstku hmotnosti. U někoho stres naopak může způsobit nechutenství a následnou nutriční podvýživu.

Ukládání tuku

Některé studie naznačují, že vyšší hladiny kortizolu mohou vést k ukládání tuku v břišní oblasti, což je spojováno s vyšším rizikem metabolických onemocnění.

Ovlivnění hormonální rovnováhy

Kortizol může ovlivnit i další hormony, jako je například inzulin, který má klíčovou roli při regulaci hladiny cukru v krvi a metabolismu tuků.

Je důležité si uvědomit, že každý člověk může reagovat na stres a hladinu kortizolu jinak, a proto je nutné brát v úvahu celkový životní styl, stravovací návyky a genetiku.