EN
EN

Hormonální soustava

Metabolická flexibilita

Jun 3, 2024

Metabolická flexibilita
Metabolická flexibilita
Metabolická flexibilita
Metabolická flexibilita

Metabolická flexibilita je schopnost těla efektivně přizpůsobit se změnám v energetickém prostředí a efektivně využívat různé zdroje energie v závislosti na potřebách organismu. Zahrnuje schopnost těla přepínat mezi různými energetickými substráty, jako jsou glukóza, mastné kyseliny a ketolátky, a přizpůsobovat se různým podmínkám, jako je strava, fyzická aktivita a stres.


Jak se vyznačuje metabolická flexibilita


Přepínání mezi energetickými substráty

Tělo s vysokou metabolickou flexibilitou je schopno efektivně přepínat mezi využíváním glukózy a mastných kyselin jako zdroje energie v závislosti na energetických potřebách.


Adaptace na různé podmínky

Metabolická flexibilita umožňuje tělu adaptovat se na různé podmínky, jako je změna stravy, tréninkový program, půst nebo stres, a efektivně reagovat na tyto změny.


Stabilní hladiny glukózy

Osoba s vysokou metabolickou flexibilitou má tendenci udržovat stabilní hladiny glukózy v krvi i při změnách výživy a fyzické aktivity.


Efektivní oxidace mastných kyselin

Tělo s vysokou metabolickou flexibilitou je schopno efektivně oxidovat mastné kyseliny jako zdroj energie, což je důležité pro dlouhodobou energetickou udržitelnost.


Co se děje v těle a jak se pozná?


Flexibilní přepínání energetických zdrojů

Tělo s vysokou metabolickou flexibilitou je schopno rychle přepínat mezi glukózou a mastnými kyselinami v závislosti na energetických potřebách, což může být pozorováno pomocí metabolických testů a analýz. Poznáte to ale také podle toho, jestli máte během dne energetické propady například když nějakou dobu nejíte apod.


Stabilní hladiny glukózy

Osoba s vysokou metabolickou flexibilitou má tendenci mít stabilní hladiny glukózy v krvi i při změnách stravy a fyzické aktivity. To může být pozorováno pomocí monitorování hladin glukózy v krvi. Pokud se dokážete navnímat, určitě poznáte, kdy vám hladina glukózy klesne, nebo naopak strmě stoupne.


Efektivní oxidace mastných kyselin

Jedinci s vysokou metabolickou flexibilitou mají tendenci efektivně oxidovat mastné kyseliny jako zdroj energie, což může být pozorováno pomocí metabolických testů a analýz.


Metabolická flexibilita je tedy důležitým ukazatelem celkového metabolického zdraví a může být ovlivněna genetickými faktory, životním stylem, stravou a cvičením. Nesprávná funkce, nebo špatná metabolická flexibilita může být spojena s metabolickými poruchami, jako je inzulinová rezistence, obezita a další civilizační onemocnění a celkově zhoršená kvalita života.

Coming soon to the App Store
and Google Play

Helping everyone live longer, healthier lives.

Coming soon to the App Store
and Google Play

Helping everyone live longer, healthier lives.

Coming soon to the App Store
and Google Play

Helping everyone live longer, healthier lives.

Coming soon to the App Store
and Google Play

Helping everyone live longer, healthier lives.

© Eudamo 2024, All Rights Reserved

Created by WDF

© Eudamo 2024, All Rights Reserved

Created by WDF

© Eudamo 2024, All Rights Reserved

Created by WDF

© Eudamo 2024, All Rights Reserved

Created by WDF