CZ
CZ

Imunita

Vliv stresu na naši imunitu

13. 3. 2024

Vliv stresu na naši imunitu
Vliv stresu na naši imunitu
Vliv stresu na naši imunitu
Vliv stresu na naši imunitu

Stres má zásadní vliv na funkci imunitního systému, a to prostřednictvím několika mechanismů, které si dnes popíšeme.

Hormonální odpověď

Stres aktivuje hypotalamicko-hypofyzárně-adrenální osu (HPA osu), která zvyšuje produkci stresových hormonů, jako je kortizol. Kortizol může potlačit imunitní odpověď tím, že snižuje produkci prozánětlivých cytokinů a omezuje aktivitu T-lymfocytů a dalších buněk imunitního systému. Tato hormonální změna může způsobit sníženou schopnost těla bojovat proti infekcím a může zvýšit riziko autoimunitních onemocnění​​.

Zánětlivá odpověď

Chronický stres může vést k chronickému zánětu, což je stav, kdy imunitní systém reaguje přehnaně nebo neadekvátně. To může vyvolat různé zdravotní problémy, včetně srdečních onemocnění, diabetes a další chronické stavy​​.

Změny v imunitních funkcích

Stres může ovlivnit funkci a distribuci některých imunitních buněk, včetně přirozených zabíjecích buněk (NK buněk) a makrofágů. Toto může způsobit sníženou schopnost těla rozpoznat a zničit infekční agens nebo nádorové buňky​​.

Psychologické dopady

Dlouhodobý stres může vést k úzkosti a depresi, což může dále zhoršovat imunitní dysfunkci a zvyšovat zranitelnost k infekcím​.

Praktické důsledky

Tyto poznatky ukazují na význam správného zvládání stresu jako součásti udržení zdravého imunitního systému. Techniky jako pravidelné cvičení, meditace, dostatečný odpočinek a spánek a psychologická podpora mohou pomoci snížit úroveň stresu a jeho negativní dopady na imunitní systém.

Coming soon to the App Store
and Google Play

Pomáháme všem žít delší a zdravější život.

Coming soon to the App Store
and Google Play

Pomáháme všem žít delší a zdravější život.

Coming soon to the App Store
and Google Play

Pomáháme všem žít delší a zdravější život.

Coming soon to the App Store
and Google Play

Pomáháme všem žít delší a zdravější život.

© Eudamo 2024, Všechna práva vyhrazena

Vytvořeno ve WDF

© Eudamo 2024, Všechna práva vyhrazena

Vytvořeno ve WDF

© Eudamo 2024, Všechna práva vyhrazena

Vytvořeno ve WDF

© Eudamo 2024, Všechna práva vyhrazena

Vytvořeno ve WDF